Berulang Kali Diselingkuhi? Inilah Cara Mengembalikan Rasa Percaya Diri Untuk Membuka Hati

Sangat sulit bagi seseorang yang pernah jadi korban perselingkuhan atau bahkan sering diselingkuhi. Rasa sakit hati dan frustrasi bahkan mengalami kehilangan rasa percaya diri merupakan suatu hal yang wajar. Akan tetapi bukan berarti anda tidak mampu bangkit dari kondisi yang sedang terpuruk tersebut.
Apabila rasa percaya pada diri anda sendiri serta berusaha melakukan upaya untuk penyembuhan, maka hal mustahil atau tidak ada yang tidak mungkin dapat terjadi. Dan kemungkinan saja dari pengalaman anda yang buruk tersebut akan menjadikan anda menjadi pribadi yang lebih baik lagi dari yang sebelumnya.

Berikut ini merupakan beberapa cara untuk membangun rasa percaya diri sesudah diselingkuhi.


Ingatlah Bahwa Anda Tidak Sendirian
Mengetahui bahwa pasangan anda sedang berselingkuh dengan orang lain atau dengan sahabat sendiri dapat membuat anda merasa ditolak bahkan merasa dikucilkan. Faktanya, jelas bahwa anda bukanlah orang yang satu-satunya dan pertama yang pernah diselingkuhi. Mengetahui masalah ini mungkin dapat memberi anda beberapa jenis kenyamanan karena anda termasuk salah satu dari jutaan orang yang ada di seluruh dunia yang sedang atau pernah menghadapi situasi yang mirip seperti ini setiap berhubungan.
Berhentilah Mengkritik Diri Anda Sendiri
Sayangnya, setiap orang mempunyai kritik batin, serta mampu mengatakan hal-hal yang paling buruk ketika anda sedang berada di titik terendah. Anda mungkin tidak menyadarinya, saat anda mulai mengkritik diri anda sendiri, yang hanya karena terlalu sering mendengar komentar negatif dari orang lain di kehidupan anda sehari-hari. Pikiran komentar tentang diri anda sendiri, seperti: "Saya jelek," "Saya gemuk," ataupun "Saya tidak baik," merupakan suara kritikus dari batin anda dan anda harus segera menghentikan pikiran tersebut dengan cara mengalihkan fokus anda terhadap hal lainnya.
Ini Bukanlah Salah Anda
Kecenderungan bertanya terhadap diri sendiri seperti 'Mengapa saya diselingkuhi?' merupakan hal yang biasa diantara orang-orang yang sering atau pernah ditipu. Sering kali, pasangan yang mengalami terluka akan selalu beralasan bahwa itu merupakan salah mereka; “Seandainya saja saya terlihat atau tampil beda”, “Seandainya saja saya mempunyai lebih banyak uang”, atau bahkan “Seandainya saja saya bertindak dengan keputusan berbeda”. Ini merupakan pernyataan yang akan dapat membuat anda semakin merusak harga diri anda.
Orang-orang cantik atau sukses misalnya seperti Jennifer Aniston, Halle Berry, maupun supermodel Christie Brinkley semuanya telah dilaporkan sudah pernah mengalami hal diselingkuhi. Anda akan melihat bahwa kehidupan orang yang curang karena berselingkuh; mereka pasti mengkhianati siapa saja, tidak peduli seperti apakah penampilan dari pasangan mereka, atau apa saja status pekerjaan mereka dan juga apa yang dapat mereka lakukan dalam hubungan tersebut.
Berilah Waktu untuk Dirimu
Sulit untuk merasakan kelegaan hati dari rasa sakit yang sangat luar biasa karena masalah diselingkuhi hingga waktu berlalu. Jadi, pikirkanlah kembali hubungan anda di masa lalu yang sudah berakhir serta rasakanlah rasa sakitnya. Seiring waktu berlalu, maka tidak mungkin rasa sakit tersebut akan terus berlanjut. Kalimat klise seperti bahwa 'waktu akan menyembuhkan semua luka hati ini' cukup akurat.
Dan saat waktu itu telah dihabiskan untuk dapat memberi anda perawatan diri yang ekstra, maka rasa sakit hati yang telah dialami yang terjadi sekarang pada akhirnya akan berkurang dan mereda; sama seperti halnya semua sakit hati lainnya yang sudah pulih di dalam hidup anda. Percayalah terhadap kemampuan hati anda untuk pulih, dan tariklah napas yang dalam-dalam, serta mulailah prosesnya.
Demikianlah ulasan singkat mengenai beberapa cara untuk dapat mengembalikan kepercayaan diri anda sesudah diselingkuhi oleh pasangan. Semoga bermanfaat.