Waspadai..!! Konsumsi Menu Ini Sebelum Tidur Dapat Menyebabkan Penyakit

Makan malam, apa lagi bila dilakukan bersama dengan orang yang Anda sayang, tentunya akan menjadi sangat istimewa. Bukan hanya momennya saja, namun juga menu makanan atau minuman yang Anda santap sebelum tidur juga sangat penting. 
Soalnya, terdapat beberapa makanan maupun minuman yang lebih baik Anda konsumsi di siang hari. Selain dapat mempengaruhi kesehatan Anda, ternyata juga dapat mempengaruhi berat badan juga, lho. 

Ini juga yang membuat orang menjadi takut untuk makan malam, ya bossku. Soalnya, makan malam dapat membuat berat badan Anda bertambah. Apa lagi bagian perut juga dapat menjadi buncit.
Tapi ternyata, sebenarnya Anda tidak bakal gemuk jika makan malam setiap hari. Selama yang Anda konsumsi tersebut bukanlah dari bagian makanan ataupun minuman berikut ini. 

Burger
Burger, selain termasuk jenis junkfood yang tidak sehat, burger juga membuat Anda gemuk, lho. Soalnya, selain terlalu memiliki kandungan banyak tepung, untuk kalorinya juga besar. Tapi sayang, berat badan Anda akan naik jika sering mengkonsumsi burger di malam hari. 
Minuman Beralkohol
Minum-minum di malam hari dengan teman ataupun kekasih sangat mengasyikkan. Terutama jika besoknya adalah hari libur dan Anda tidak perlu khawatir terkait jam pulang maupun aktivitas yang harus Anda jalani keesokan harinya. Namun, minuman beralkohol itu tidak baik terhadap kesehatan ginjal maupun hati Anda, kalau dikonsumsi secara berlebihan. 


Lagi pula, minuman beralkohol akan membuat Anda mendengkur lebih keras ketika tidur. Jadi, lebih baik Anda jangan mengkonsumsi minuman alkohol sebelum tidur, ya bossku. 
Dark Chocolate
Dark Chocolate memang mempunyai kalori yang lebih kecil jika dibandingkan dengan cokelat lainnya. Namun, tetap saja sebaiknya Anda tidak mengkonsumsi menu ini sebelum tidur. Soalnya, cokelat pahit memiliki kandungan banyak kafein serta theobromine yang dapat menstimulasi sistem saraf Anda sehingga dapat meningkatkan denyut jantung bahkan dapat membuat Anda menjadi susah tidur. 
Ayam
Untuk menu makan malam yang paling sering dijumpai adalah ayam. Meskipun nikmat dengan menu ayam geprek, ayam goreng, pecel ayam di waktu malam hari, namun sebaiknya Anda hindari. Soalnya, ayam memiliki kandungan protein yang banyak. Ini dapat membuat sistem kerja pencernaan Anda menjadi lebih lambat mencapai 50 persen, lho!. Sehingga, badan Anda tidak dapat istirahat meskipun Anda sedang tidur. Dan hal ini dapat membuat Anda sakit di masa depan.