Diet Mudah, Dengan Melakukan Beberapa Hal Berikut Agar Cepat Langsing

Diet memang kadang-kadang membuat sengsara. Bukan hanya karena menahan diri dari rasa lapar, namun Anda yang tidak suka sayuran juga terpaksa harus memakan makanan yang tidak Anda suka. 

Umumnya mengkonsumsi makanan yang gurih dan asin, namun sekarang makanan Anda terasa hambar. Tidak dapat juga makan makanan yang manis. 
Namun, dimana ada usaha, tentunya akan ada hasil yang sangat memuaskan. Banyak orang yang telah gagal diet yang disebabkan karena tidak tahan godaan. Namun, jika Anda mengetahui trik untuk melakukan diet tanpa harus mengalami sengsara, maka diet Anda tentu akan berhasil. 

Sarapan Jam 6-7 Pagi
Sarapan itu sangat penting. Jangan pernah tidak sarapan hanya karena ingin kurus. Sarapanlah yang dilakukan jam 6-7 pagi. Pilihlah menu yang memiliki kandungan protein maupun lemak supaya dapat meningkatkan metabolisme pada tubuh. 


Minum Air Mineral di Jam 10 Pagi
Minumlah air mineral di jam 10 pagi. Anda sebenarnya tidak perlu lagi diingatkan apa lagi harus dijadwalkan kapan Anda harus minum air mineral. Namun, buat Anda yang sering lupa, maka lebih baik Anda minum air mineral di jam 10 pagi, dan sela-sela waktu ketika sarapan maupun makan siang. 
Makan Siang Makan Apa?
Nah, pada saat sedang makan siang, maka jangan pernah untuk mengurangi porsi makan. Namun, gantilah makanan yang dapat membuat gemuk. Misalnya saja nasi yang ganti dengan menu buncis, ubi, kentang, singkong, ataupun jagung. Jangan lupa pula, makan malam pun penting namun juga sebelum jam maghrib, ya bossku! Namun jangan pula Anda memakan mkanan yang memiliki karbohidrat.