Hal Yang Tidak Harus Dilakukan Di Masa Mengandung Yang Jarang Diketahui Oleh Ibu Hamil

Saat mengandung mungkin terdapat beberapa hal yang semestinya tak harus dilakukan oleh seorang wanita. Hal ini memiliki tujuan untuk dapat menjaga kandungan agar tetap berada dalam kondisi yang baik-baik saja. Berikut ini merupakan beberapa hal yang tak boleh dilakukan oleh ibu hamil.
Perhatikan Makanan Yang Dikonsumsi
Ada baiknya ketika sedang mengandung untuk dapat memerhatikan kondisi asupan makanan yang akan dikonsumsi setiap hari. Hindarilah memakan makanan yang mentah ataupun makanan yang dimasak setengah matang. Hal ini dapat menyebabkan virus toksoplasma maupun salmonella dapat masuk ke dalam tubuh serta menghambat perkambangan janin. Bahkan mungkin dapat beresiko janin lahir cacat.
Jangan Konsumsi Kafein Berlebihan
Ini merupakan stimulan dan diuretik, yang atinya mengkonsumsi beberapa cangkir kopi di setiap hari bisa meningkatkan kondisi tekanan darah serta detak jantung semakin cepat. Kandungan kafein yang ada pada kopi tidak baik terhadap metabolisme janin dalam kandungan yang masih berkembang. Kafein tidak hanya ditemukan pada kopi ataupun teh, namun juga terdapat di makanan, misalnya seperti soda, cokelat, dan obat-obatan.
Jangan Minum Obat Sembarangan
Beberapa obat bisa membahayakan janin yang sedang mengalami tumbuh kembang di dalam perut. Sebelum mengkonsumsi jenis obat-obatan maupun suplemen yang telah dijual bebas di pasaran, maka sebaiknya konsultasikanlah terlebih dahulu dengan ahlinya.
Hindari Pemakaian High Hills
Ketika sedang mengandung, maka hindarilah penggunaan high hills. Hal ini karena sangat tidak dianjurkan dan mungkin tidak mampu menopang tubuh secara stabil. Baiknya gunakanlah flat shoes agar lebih aman.
Jangan Membersihkan Kotoran Kucing
Usahakan untuk dapat menghindari ataupun mengganti pasir kotoran kucing. Kotoran kucing bisa membawa penyakit toksoplasmosis yaitu penyakit jenis parasit yang bisa menyerang janin apabila telah masuk ke dalam tubuh. Memintalah orang lain untuk dapat membersihkan kotoran kucing.


Jangan Menghirup Asap Rokok
Merokok merupakan hal buruk bagi ibu dan janin. Namun asap rokok sama juga buruknya dengan merokok, bahkan lebih buruk lagi dibandingkan dengan perokok aktif. Paparan asap rokok terhadap perokok pasif selama masa kehamilan akan menyebabkan keguguran, atau berat badan bayi rendah, kelahiran prematur, bahkan syndrom kematian bayi mendadak.
Hindari Minuman Beralkohol
Saat sedang mengandung, maka sebaiknya menghindari makanan maupun minuman yang memiliki kandungan alkohol. Alkohol dapat mengalir cepat dari aliran darah lewat plasenta maupun tali pusar bayi. Hal ini akan dapat membahayakan otak maupun organ bayi yang sedang tumbuh kembang dalam rahim. Resiko potensial lainnya adalah bayi akan lahir prematur, serta kerusakan otak, keguguran, cacat lahir, bahkan kematian pada bayi.
Jangan Duduk Ataupun Berdiri Terlalu Lama
Selama mengandung, untuk posisi duduk ataupun berdiri terlalu lama bisa menimbulkan masalah terhadap kesehatan. Ini akan menyebabkan pembengkakan terhadap pergelangan kaki. Sebaiknya istirahatlah sejenak, sesudah berdiri dengan waktu yang cukup lama, sebaiknya duduk dan meletakkan kaki di tempat yang sedikit lebih tinggi.
Beberapa hal di atas adalah hal yang tidak boleh dilakukan oleh wanita ketika masa mengandung. Apabila hendak melakukan hal sesuatu yang kemungkinan dapat mempengaruhi janin, maka sebaiknya pertimbangkanlah dan bila perlu konsultasikanlah dengan dokter ahlinya.