Musik Yang Didengar Saat Nyetir Mobil, Ternyata Dapat Mengurangi Stress

Bad traffic is so stressful! Terutama saat Anda setiap hari selalu mengalami kemacetan di jalanan. Bukan hanya pagi ketika berangkat kerja ataupun kuliah, namun juga ketika pulang di sore atau malam hari. Seakan telah menghabiskan waktu setengah hari cuma di jalan untuk setiap harinya, jadi wajar kalau Anda akhirnya merasakan stres. 
Terdapat banyak hal yang dapat terjadi pada diri Anda selama di perjalanan. Terlepas dari kondisi infrastruktur, kemacetan di jalan dapat membuat detak jantung akan semakin cepat bahkan tekanan darah menjadi naik. 
Sebuah studi mengindikasi jika stres yang ditimbulkan akibat perjalanan harian dapat menimbulkan korban. Stres akibat menyetir mobil termasuk ke dalam kategori timbulnya penyakit jantung serta serangan jantung. 


Meskipun begitu, bukan berarti Anda menjadi takut untuk melakukan aktifitas berkendara, ataupun menghadapi kemacetan jalan yang setiap hari terjadi bahkan dapat bertambah parah karena hujan besar ataupun padatnya jalanan. Karena, Anda dapat menekan tingkat stres ketika menghadapi kemacetan di jalan dengan beberapa cara yang cukup sederhana.
Peneliti Vitor EngrĂ¡cia Valenti telah melakukan sebuah studi di bulan Oktober 2019 kemarin yang hasilnya diterbitkan oleh Complementary Therapies in Medicine. Hasil penelitian ini telah menunjukkan, stres yang terjadi ketika berkendara akan menjadi faktor risiko terbesar untuk timbulnya komplikasi penyakit. Untuk menekan level tingkat stres serta risiko munculnya suatu penyakit cardiac, maka penelitian ini sangat menganjurkan orang yang melakukan aktivitas berkendara untuk dapat mendengarkan musik. 
Tapi perlu diingat, jangan asal memilih musik, ya! Musik yang dapat Anda dengarkan ketika berkendara, terutama saat Anda sedang menyetir kendaraan mobil, bukan termasuk musik kesukaan Anda. Namun, menurut peneliti Valenti, musik yang sangat cocok yaitu low arousal musik klasik. 
Menurut hasil penelitian tersebut, musik klasik ini akan mampu membuat pengendara pada roda empat menjadi akan lebih tenang. Apabila kerap kali cemas serta stres setiap kali terjebak pada kemacetan di jalan, mungkin Anda mau mencoba untuk mendengarkan musik klasik ketika selama berada dalam perjalanan?